Formation à PARIS: 26 et 27 septembre 2019

Objectifs de la Certification Cohérence Cardiaque
 
Objectifs
            
•    Appréhender les techniques de biofeedback et envisager l'intégration de nouveaux protocoles dans les techniques de l'accompagnement des personnes et des équipes.
•    Comprendre et appliquer des protocoles de mise en place de la cohérence cardiaque
•    Utiliser les outils de biofeedback (emWave) et appliquer des techniques de lutte contre les manifestations du stress ou de l'anxiété.
•    Analyser et interpréter les courbes représentées par les outils de biofeedback,
•    Utiliser emWave lors de situations diverses et variées.    

Objectifs pédagogiques
            
A l'issue de cette certification, chaque participant 
•    aura compris certains mécanismes physiologiques et l'impact de la 
cohérence cardiaque,
•    percevra les bénéfices de la cohérence cardiaque par la complémentarité de techniques,
•    pourra mettre en place une méthodologie basée sur 6 séances
•    pourra améliorer la pertinence et l'impact de la cohérence cardiaque
•    sera en mesure d'appliquer les techniques de cohérence cardiaque au sein de différents domaines professionnels
•    sera en mesure d'associer l'efficacité des techniques lors des interventions en 1 on 1

Les domaines de prédilection

•    la perception et la gestion de certains effets physiologiques liés au stress
•    l'amélioration durable de la communication 
•    le partage et l'appropriation d'une vision commune 
•    le travail sur les résistances 
•    la conduite du changement 
•    l'intervention thérapeutique et médicale
•    la complémentarité du biofeedback dans certaines techniques de 
coaching.
 
Déroulement de la formation  

Avant la formation, un entretien préalable :
La cohérence cardiaque est aujourd'hui appliquée dans de nombreux métiers. C'est pour cela que nous avons décidé de nous assurer de l'homogénéité des connaissances de base des participants. En effet, même si ces connaissances peuvent être acquises rapidement sur le plan intellectuel, l'intégration et les pratiques régulières des méthodes de base restent un préalable à la formation.

Formation en inter, groupe de 4 minimum à 12 personnes

Formation de deux jours :

Jour 1
•    Rappel académique de la pertinence des technologies découvertes puis développées par le leader mondial des techniques de cohérence cardiaque,
•    les principes physiologiques liés aux facteurs stress, pourquoi le corps réagit-il comme cela et quels sont les champs d'interventions de la cohérence cardiaque
•    validation avec l'utilisation du biofeedback emWave pro
•    validation de la bonne utilisation de protocoles pour utiliser de manière adéquate le nerf vague ventral (celui qui nous partageons avec les mammifères) et par voie de conséquence rééquilibrer le système nerveux autonome
•    les 4 techniques de cohérence cardiaque principales et leur efficacité

Jour 2
•    Les éléments clés pour :
o    appliquer un protocole thérapeutique,
o    appliquer les méthodes au sein de domaines sensibles, police, gendarmerie, armée, pilotes de chasse,
o    appliquer les méthodes en entreprise, auprès des managers et de leurs équipes.
o    emWave pro et le coaching opérationnel
•    validation des acquis et questionnaire certification 

Programme
- Introduction
- Le concept de cohérence cardiaque
    Tour d'horizon, de la découverte à l'exploitation de la cohérence cardiaque
        
- Comprendre les techniques :
•    La cohérence rapide
•    L'arrêt sur image
•    L'arrimage affectif
    
- Les émotions
•    Les processus physiologiques liés aux émotions
•    Au cœur de la variabilité de la fréquence cardiaque
•    Émotions, sentiments et pensées

- Cohérence cardiaque        
•    Suis-je stressé ?
•    Comprendre le stress, la vision scientifique
•    Un programme emWave sur mesure
•    Acquérir et comprendre une méthode pour développer la focalisation sur un sentiment
•    L'application des protocoles dans le cadre des différentes disciplines professionnelles
•    Appropriation des spécificités liées au bio feedback dans les modèles professionnels

- Développer la performance 
La zone de performance
•    Définir sa zone de performance
•    Mesurer la quantité et la qualité de la performance

- Améliorer et maintenir sa performance
•    Savoir se calmer
•    Développer les émotions et les sentiments positifs
•    Pour rester dans la zone des nouveaux comportements
•    Mesurer ce qui a changé sur le long terme

Conclusion - le comportement
•    Des gestes pour effacer le stress: tourner la page
•    Tour d'horizon des méthodes complémentaires
•    De la compréhension à l'action: les objectifs individuels

Support de cours

Chaque participant recevra un support de cours et des questionnaires relatifs aux aptitudes à mettre en place dans ce cadre, joindre la pratique à la partie théorique enseignée lors de cette formation.
Nous vous proposerons un lien d'accès à la base de données de plus de 218 publications de l'Institut HeartMath et 386 autres validées par eux.

Intervenant

- Monsieur Claude DEGLON  - Gérant de Pi Conseil, coach en entreprise, formateur - co-auteur des ' premiers pas avec la cohérence cardiaque ', 'émotions de la performance', 'cohérence cardiaque: nouvelles techniques pour faire face au stress' 

Modalités pratiques

Utilisation des capteurs de cohérence cardiaque
Sont prévus des ateliers de mise en pratique des techniques de mise en cohérence cardiaque associées à la capture des signaux par les systèmes de biofeedback emWave . Il est conseillé de se munir de son propre capteur emWave ou de nous solliciter si vous n'en possédez pas.

Publics visés
Cette formation est développée à destination de tous publics, dans le but de découvrir et d'approfondir les techniques de cohérence cardiaque.

Durée
Formation de 2 jours   

Total du nombre d'heures : 14 h 

Dates de formation

PARIS
26 septembre 2019: 9h à 17h30
27 septembre 2019: 9h à 17h30

Lieu