Boostez votre Bien-être: cohérence cardiaque et émotions positives

Ce livret met en avant l'association de la cohérence cardiaque et des émotions positives pour favoriser le bien-être. 

Il souligne les nombreux avantages psychophysiologiques de cette combinaison, tels que l'amélioration de la santé mentale, la réduction du stress, le renforcement du système immunitaire et même l'augmentation de la créativité.

Avec pédagogie, ce recueil propose une exploration des différentes émotions positives, à travers une sélection de textes inspirés par des auteurs célèbres.

Le lecteur est encouragé à choisir des textes selon ses préférences et à se questionner sur ses propres émotions et ressentis après chaque chapitre. 

L'idée est de permettre une prise de conscience et une intégration progressive plus profonde des émotions positives dans sa vie quotidienne pour favoriser la sérénité et le bien-être intérieur.

Vous pouvez télécharger ici un extrait de Booster votre bien-être.

https://boutique-coherence-cardiaque.fr/img/cms/Extrait_Booster_votre_bien-etre_-_Claude_DEGLON.pdf