E-learning
Contraintes de temps, de déplacement ou vous souhaitez tout simplement prendre tout votre temps pour bien utiliser les techniques de cohérence cardiaque ou les outils emWave,nous vous proposons une série de formations à distance en e-learning applicables
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En plus de la prise en main de l'emwave pro, nous vous proposons 4 leçons à distance où vous allez pouvoir utiliser l'outil et faire des exercices qui vont vous aider à :
- être plus serein,
- résorber plus rapidement le stress,
- avoir plus de vitalité en fin de journée,
- mieux dormir.
Comment:
1 - en comprenant mieux les notions de performance physique, émotionnelle et intellectuelle.
2 - en apprenant à mesurer avec l'emwave votre niveau de vitalité
3 - en constatant l'effet des émotions agréables sur votre physiologie
4 - en augmentant votre stabilité émotionnelle pour faire face à toute situation stressante
La formations décompose comme suit:
Module 1 : Présentation et démarrage
Prendre en main de l'outil d'elearning
Clarifier vos objectifs
Décrire les bénéfices attendus
Réfléchir aux conséquences si vous n'attendiez pas votre objectif
...
Module 2 : La gestion de la performance
Comprendre la notion de performance ressentie au niveau du corps
Intégrer les bénéfices physiologiques, émotionnels et intellectuels d'être dans cette zone
Mesurer vos progrès
Module 3 : L'impact des émotions
Percevoir son ressenti émotionnel
Interpréter ce n'est pas percevoir, comment mieux percevoir son ressenti
Comprendre Le cycle métabolique et psychologique des émotions
Les émotions se communiquent
...
Module 4 : La méthode de cohérence rapide
Diminuer l'intensité de nos émotions
S'entrainer à la cohérence rapide
Evaluer les bénéfices